너무 긴장하고 타서 그러는것 같습니다. 저도 그랫거든요
팔의 힘을 빼시고 여유롭게 타십시요. 잔차의 사이즈는 맞는것 같군요
저는 168에 트랙 15.5를 타는데 문제 없습니다.

저의 의견으로는 많이 타신것이 아니라면 상체쪽의 근력이 약하신 탓도 있을 것 같습니다.
다리의 힘만으로만 탈 수 있다고 생각하기 쉬운데, 업힐이나 다운힐 시에 의외로 팔이나 어깨등 상체의 힘이 많이 필요합니다. 그리고 자세도 팔을 일자로 하는 자세보다는 항상 충격흡수나 핸들을 가슴으로 끌어 당길 수 있게 조금 구부러진 것이 자세가 필요합니다.
프레임사이즈가 맞다면 일단 스템길이릏 짧게 하거나 각도를 올려 중심을 뒤로 보내어 타시고 상체 웨이트 트레잉도 별도로 조금 하신 후에 다시 한번 생각해 보시길
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혹시 라이딩시에, 본인의 팔목이 접힌 상태로 타고 있지는 않은지 점검해보세요..

저도 첨 탈때 손묵이 무진장 아팠지요. 그립을 갈면 한결 나아진답니다. 저 같은 경우는 이태리의 프로.. 이라는 걸루 갈았는데.. 증상이 많이 없어졌드랬습니다. 스폰지 처럼 다른 그립에 비해 푹신하고 땀 흡수력이 좋은 제품이었는데.. 그리고 프렘 문제 보다는 샥 쪽의 문제일수도.. 샥을 좀더 무르게 하고 타 보시죠.

저도 첨에 팔이 많이 아프더군요... 또한 손도 저리고... 저는 스템을 짧은 넘으로 바꾸고 라이져바를 사용해서 핸들높이를 올린후 해결되었습니다. 또한 손잡이의 고무를 젤리처럼 폭신한 넘으로 교체해도 도움이 되구요~ 즉 상체가 너무 앞으로 무게가 쏠려있어 손목에 하중이 많이 들어가 그랬던 것이었습니다. 그럼 참고하세요~

혹시 안장의 세팅이 잘되어있는지도 확인해 보시면 좋겠습니다.