bmx 샵에 가면 전용 손목 아대 있습니다.
15000원 정도 하고 좋아요..엄지손가락 걸고.밴드로 손목돌려소 잡아주지요...근대 한 일주일 안타면 돌아 옵니다.

네오플랜으로 만들어진, 나이키 손목아대를 대형할인점 스포츠코너에서 구입하시던가, 아니면, 약국에 가시면 의료용 손목아대가 있습니다...

저랑 증상이 비슷하시네요.저도 오른손목이 나을듯 나을듯 안나아서 침 맞고 있습니다. 어저께 종로 의료기상가에서 NEOMED라는 국산 브렌드 제품(엄지 걸어주는) ,6천원 주고 사서 손목에 하고 ,그위에 아대도 하니 괜찮네요.근데 잔차 타면 아파서 산엔 못가요.^^

저도 그런 증세 있었는데 포크를 가벼운 에어샥으로 바꾸고 나서는 손목통증 없어졌습니다..몇몇 왈바 회원님도 그렇다고 하시는 것 같던데요,,

전에 씨비알 타다가 넘어져서 다쳤습니다.
정확히 오른쫀 손목 몸쪽이 아프더군요.
지금은 1년되었습니다. 지금은 좀 괜찮구요.
손목 고정안하시면 한참 계속됩니다.
되도록 아대 사서 고정하세요. 땀나도요.
전 나이키 아대 캐나다에서 사서 착용했었습니다.
추천합니다만, 땀이 찹니다. 알고계세요.

2달은 아무것도 아니죠~연변에선 1년은 넘어야 오래 아팠다하죠. 침맞고 별짓 다해도 안났길래 자전거 3달 안 타니까 났더군요. 자전거 잠깐 쉬는게 약입니다. 안그러면 진짜 오래갑니다.중간에 났은거 같아도 좀 심한 충격오면 다시 아플수 있으니까 아주 오래동안 쉬어야 합니다.

제가 양쪽 손목을 한 번씩 부상당해 봤거든요.
회복기에 소홀히 하면 경우에 따라선 생각보다 상당 기간 후유증이 있구요...
수 년 정도... 손 목에 힘을 쓰면 아프거나 힘을 잘 쓸 수 없게 됩니다.
예전처럼 손목 막 쓰시면 안될 겁니다.
항상 약해졌다는 걸 감안하고 쓰시는 좋겠습니다.
아대 같은 걸로는 좀 그렇고..
치료하신 정형외과에 문의하셔서 실한 놈으로 의료기 가게에서 하나 구입하시는 게 효과가 있을 것 같군요.

작은 충격이나 부하도 되도록 피하는 게 좋은데..
에어샥이 잔충격을 완화하는 효과가 있다는데 그래서 에어샥 쓰시는 분들이 그런 말씀들을 하시는 듯합니다.

넘어져서 심하게 다친적이 있지요
손목이 아프다(?)
인대인가요 아니면 근육쪽인가요...
정상적이 활동을 하시는대 전혀 지장이 없으시면요...
통증 클리닉에 한번 가보세요
주사 한방이면 해결됍니다

사실 운동 쉬시고 자연완치가 됄때까지 쉬시는게 더 좋던데요

그리고 저녁에 찜질기 하시고요
당분간 운동은 피하세요...통증 반복하면 상당히 안좋은 사태까지 갈수도 있으니 신경 많이 쓰세요
통증이 있다는건 우리 몸에서 거부하는것인대...
그걸 무시하고 계속한다면 나중엔 이상이 있어도 통증이 없어지는 그런일이 있다고 하내요.
그럼 돌이 킬수 없는 결과가 돌아 오고 말지요
전 어깨와 손목을 다쳐서 2달을 마냥 쉬었습니다
그럼