자전거 안타다가 타면 무릎이나 허리에 통증이 오더군요..그러나 한 일주일정도 가는것 같더군요. 꽤아팟던것같았는데 그래도 잔차 탓는데 어느정도의 기간이 지나니깐 괞잖아졌습니다.. 처음에 약간의 증상은 무릎에 근육강화되면 나아지기도 하던데 확신할수는 없지만 넘 빡시게 타면 허리도 아픔이 옮니다. 병은아님니다.

병원 한번 가보시고, 일상생활에 불편하다면 약국이나 스포츠매장에서 파는 무릎보호대 한번 해보세요, 개인적으로는 벨크로(찍찍이) 타입보다 쫄쫄이(?) 통으로 된게 괜찮던데요

운동을 중단하시는게 좋을것같습니다.. 아마도 신경쪽에 이상이 생긴것같습니다..
신경쪽은 2-3주로 해결이 안되는것 같습니다.. 저또한 무릎통증후 2달간 쉬었다가 다시 잔차탔는데.. 그때 약간 무리했더니 다시 재발한상태입니다.. 그리고는 짧은 거리도 통증이 있더군요..
지금은 잔차타는건 중단한 상태고.. 가끔 20-30분정도 가볍게 타긴합니다..(무릎상태체크를 가끔합니다..)
스트레칭을 자주하는게 좋다고 합니다..

전 타다가 안타니까 무릅이 쑤시던데. 이건 모죠?

통증무시하고 운동하시면 안됩니다.
통증의 원인은 다양합니다. 뼈나 관절에 문제가 없더라도 신경이 놀랐을 수도 있고... 하여튼 원인이
다양하니 무리하지 마시고 몇일간 지켜보시다가 악화되면 병원가서 진찰받으세요.

나와 비슷해보이네요
지롱이님님 갑자기 운동하여 그렇고....................................요
무릎에는 별다른 약이없네요 집에서 사회에서 무리않하는 것이제일이라고 휴식이 약이지만 그렇지도 못하는 것이 현실이다보니 집에서 물리치료(핫팩 약국에서 7000원 맨소래담 3500원 이면 병워물리치료보다 효과 만점 한가지더 저주파치료기 80000원 여건 되시면 평생사용 가능 합니다) 가볍게 스트레칭 구준히 해주세요
위것을 같이사용 합니다 나같은 경우 휘트니스에 다니며 요가 치료를 하며 집에서는 로라를 가볍게 매일 15분정도 타주고 있습니다
병원도 동네 대학병원 까지 다니어 보았지만 돈만 무릎원인 찿는다고 수십만원정도 들어갔습니다
약도안주고 사진찍고 상담하고 휘발유값 어휴 병원 다니는 사람들 바보..................야
부러지고 고메고 하면 당근 병원에가야지 나는 다음에 꼬매면 집에서 바늘로 할랍니다
천천히 인내를 가지세요 잔차를 당분간 타지말으세요

관절은 항상 운동시켜줘야합니다 하루라도 안움직이면 굳어버리는게 관절입니다 부지런히 운동하고 움직이십시요^^