샥을 좀더 무른것을 택하거나... 팔에 힘을 많이 안 주고 라이딩하는 기술을 연마하심이 좋을듯싶습니다.. 음..페달질할때 느낌을 산을 걸어올라가는 듯한 느낌에 가장가깝게 해주세요..그러면..손목도 덜아푸고 엉덩이도 안아픕니다...

168 센티미터에 16인치라면 약간 무리가 있을 수 있습니다. www.wrenchscience.com 에 들어가셔서 신체사이즈를 입력하면 자신에게 맞는 안장에서 핸들바까지의 길이가 나옵니다. 그치수를 바탕으로 적당한 스템길이를 선택하시고 안장을 앞으로 약간 옮겨주시고, 싯포스트와 핸들바의 높이차이를 핸들바가 높아지도록 셋팅을 바꿔 보시기 바랍니다. 안장을 앞으로 옮기는 것은 신중하게 조금씩 옮기시구요. 저도 예전에 맞지 않는 사이즈를 탈때 손가락 감각이 없어져서 고생한 적이 있습니다. 원인의 근본적 해결은 자신의 신체 사이즈에 맞는 프레임 사이즈를 선택하는 방법입니다. 또한 프레임을 선택할 때 인치사이즈보다는 스템길이 100밀리 내외의 스템을 사용하는 것을 계산해서 안장에서 핸들바까지의 길이가 더 중요합니다.