해결 안된 질문
다리 스트레킹
추천 수 ( 0 )퇴근후 체력증진을 위해 도선사를 올라가고 있습니다
오늘은 왠지 컨티션이 좋아 약간 무리 하면서 올라 갔는데
내려올때 갑자기 오른쪽 다리에 펌핑이(?) 생기더니 힘이 쭉 빠지는 겁니다 하마터면
미끄러지면서 넘어질뻔 했는데 한동안 꿈쩍도 못 했습니다.
다른분들은 라이딩 전에 스트레칭을 어떻게 하시는지 궁금하네요 그리구 다리에 갑자기
경련이 올땐 어떻게 해야 쉽게 풀리죠?
오늘은 왠지 컨티션이 좋아 약간 무리 하면서 올라 갔는데
내려올때 갑자기 오른쪽 다리에 펌핑이(?) 생기더니 힘이 쭉 빠지는 겁니다 하마터면
미끄러지면서 넘어질뻔 했는데 한동안 꿈쩍도 못 했습니다.
다른분들은 라이딩 전에 스트레칭을 어떻게 하시는지 궁금하네요 그리구 다리에 갑자기
경련이 올땐 어떻게 해야 쉽게 풀리죠?
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손님
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