전 지금 편도선이 부었습니다..
아침 기온이 차갑고 공기가 좋지 않아서 인것 같습니다.
그것만 조심하시면 감기 걱정은 없을듯 합니다.
자전거타면서 잔병 걸리신분들은 거의 없는것으로 압니다...
건강이 더 좋아지셨다고 말씀하시는 분들은 많이 봤습니다.....*^^*

딱 집어 그것때문이라고 하기는 좀 뭐합니다만.
올 3월부터 자전거로 출퇴근을 했는데 봄에는 괜찮았어요.
9월에 감기에 걸렸는데, 보통 2주면 낫기 때문에 낫겠지, 하면 다녔는데
3주가 지났는데도 낫지 않고 귀가 이상해서 병원 갔더니 중이염이라고 하데요.
약먹으면서 계속 자전거 타고 다녔는데 1달 넘어서도 누른 콧물이 주루룩 ...
방사선과 가서 사진 찍어보니 약한 부비동염(보통 충농증이라고,생애 처음) 이라데요.
지금은 차 타고 다니면서 약먹고 있는데요. 그의 다 나아가는 듯 한데요. 조심...
약간 감기를 별것 아니라고 안이하게 대한 것이 문제였지만
자전거 타고 다니면서 땀을 많이 흘린것이 한목한 것 같습니다.
출근이 10Km 가량되는데, 회사 도착 1~2Km는 오르막이구요.
9월에는 헬멧을 쓰고 회사 도탁하면 머리에 땀범벅입니다.
상체에도 땀이 많이 나 있고요.
좋은 장비(옷, 두건, 헬멧)으로 어느 정도 극복가능할 것 같기는 한데 비용이 ...
체질을 개선하던지 해야 해결 될듯 합니다.
허약체질 개선을 한번 해 볼려고 생각 중입니다.
옷으로 이런 문제를 해결하신 분들은 안계신가 모르겠네요.

저는 20대 중반부터 봄가을로 감기한번 걸리면 기침이 징그럽게 오래가더라구요. 그런데 자전거 시작하고 그런 증상이 싹 없어졌습니다. 아마도 폐가 단련되서 그런듯...감기도 안걸리고..

요즘은 날이 쌀쌀해서 땀이 났다가 금방 식으면서 체온이 뚝 떨어져 감기 걸리기 쉬운 것 같습니다. 감기에 걸리셨다면 지금은 잠깐 타지 마시고 다 나으시면 땀 식을 새 없이 계속 달리세요.ㅎㅎ 땀은 따뜻한 사무실에서 천천히 말리시고..
그리고, 암벽타시나봐요. 산악용 헬멧 중에도 통풍구 뚫린 게 있나요? 그런 게 있다면 좀 가르쳐주세요.^^

전 40대 중후반입니다만
잔차 출근하고부터 감기가 없어졌어요
약 5년 되었는데 ----

아마 감기에 걸리지 안을려면 체온 조절에 유의를 해야 될것같슴니다.

정말 체온조절에 신경을 더욱 써야 될듯싶어요
여러 님들 경험이 좋은 약이 되어 주네요~ 감기 걸리신분들 빨리 쾌차하시고요

음 권희범님~ 등산헬멧중에 송풍구가 나 있는게 대부분인데, 라이딩용은 앞뒤가 길고 측면,뒷면 부위를 더 많이 감싸게 되어 있더군요(자세히는 안봤는데^^) 제껀 공을 반 딱 잘라놓은모양인데 등반특성상 고개를 많이 움직여야되서 그런듯하고요 130g 나가고 등산용품은 종로5가역 뒷편이나 남대문 회현역 근처에 많이 몰려있어요 흥정을 잘 하시면 텍 가격의 3~40% DC!!

가을, 겨울철 출퇴근 하실 때 마스크나 버프 착용하세요.
입이나 코로 찬바람 바로 들어가면 목감기에 쉬 걸리더군요.

himakds님, 질문 만큼 길게 답해주셨군요.^^ 고맙습니다. XC용 헬멧은 모양이 부담스러워 어반 헬멧을 쓰고 다녔는데 너무 더워서 바가지 모양의 구멍 많은 헬멧을 찾고 있었습니다.ㅎㅎ
매장에 한번 가봐야겠군요. 고맙습니다.