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해결 안된 질문

왕 초보의 실력 향상 방법은,,,

oinsu3777 2006.02.19 13:15 내공 포인트
추천 수 ( 0 )
입문용 잔차 트렉 6500산지 이제 20일 정도 되는대 가을쯤 이나 산으로 갈라고 열심히
도로서 연습하는대 하루 30키로 정도요,,, 평속이 17키로 정도 밖에 안나오내요,,
클릿 장착 했구요,,,단체 라이딩 한,두번 따라 가봤는대 너무 힘들 더라구요,,,,
고수님들은 부산,속초,등등 전국 일주도 하시던대 저는 혼자라딩 할때 2시간 째부터는
힘들더라구요,,,

생활 잔차 약 3개월 타다가 잔차가 너무 좋아서 트렉 6500샀는대,,,
날라 다닐줄 알앗는대,,,
고수님들 이 왕 초보의 실력 향상 방법 좀 가르커 주세요,,,

감사합니다,,,핫상 안라,즐라 하세요...


목록 답변등록

답변 (5)

나는나 2006.02.19 13:42
무조건 열심히 타면 실력은 늡니다. 하지만 한계가 있죠.
제대로 한번 실력향상을 하고 싶다면 심박계 등을 갖추고 웨이트트레이닝 등을 병행하면서
체계적으로 훈련을 하면 더 좋습니다.
무조건 열심히만 탄다고 해도 몇달 지나면 하루 100km 정도는 무리 없이 탈 수 있습니다.
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나는나 2006.02.19 13:56
그리고 산에서는 기술과 요령이 필요 합니다.
기본체력은 도로에서 만들어놓는다고 쳐도 산을 타는 기술은 산으로 가서 배워야합니다.
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나는나 2006.02.19 14:04
한가지 팁 더...
뭐든지 마찬가지지만 자신보다 잘 타는 사람과 같이 하면 아주 큰 도움이 됩니다.
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dreamcast05 2006.02.19 14:58
가장 빠른 방법은 자신보다 잘타는 사람과 같이 타는 방법입니다...이게 최고입니당^^
죽어라 쫒아 다니다보면 실력 왕창~~ 늘더군요..ㅎㅎ
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oinsu3777 2006.02.19 19:53
두분 답변 감사 드림니다,,,
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