해결 안된 질문
크랭크 길이와 무릎통증
추천 수 ( 0 )얼마전에 크랭크 길이를 175에서 170으로 변경했습니다.
페달링이 한결 가벼워지고 속도감도 좋습니다.
그런데 요 몇년동안 괴롭히던 무릎통증이 다시 나타날려 하네요.
이 앞번 175 쓸때도 무릎이 아퍼서 그때는 안장을 낮추고 안장위치을 뒤로 이동시키고 나서는 괜찮아 졌습니다.
이번에 170 바꾸고나서 무릎이 조금 아프길래 안장높이는 약 5미리 정도 올렸습니다.
크랭크 길이와 무릎통증에 대해서 여러 님들의 많은 조언 부탁 드립니다.
페달링이 한결 가벼워지고 속도감도 좋습니다.
그런데 요 몇년동안 괴롭히던 무릎통증이 다시 나타날려 하네요.
이 앞번 175 쓸때도 무릎이 아퍼서 그때는 안장을 낮추고 안장위치을 뒤로 이동시키고 나서는 괜찮아 졌습니다.
이번에 170 바꾸고나서 무릎이 조금 아프길래 안장높이는 약 5미리 정도 올렸습니다.
크랭크 길이와 무릎통증에 대해서 여러 님들의 많은 조언 부탁 드립니다.
답변 (2)
무릎또 아픈위치가 앞쪽, 뒤쪽, 안쪽, 바깥쪽, 으로 여러 위치가 있습니다. 안장높이 잘안맞을수도 있지만, 무릎주위의 장경인대가 염증이 생겼을경우 그럴수도 있습니다. 기어비를 높게할경우, 아니면 평소에 다른운동으로, 아니면 등산, 웨이트트레이닝, 조깅.. 또는 하시는 일이 근골격 에 손상을 줄수 있는 환경에 있을때 무릎 주변의 근육이나 인대가 손상되어 염증이 있을 경우 평소에는 못느끼다가 라이딩시 약간 무리한 패달링을 할경우 나타날수 도있습니다.
저도 그랬는데 안장위치 조절도 물론 중요하고요, 요즘 통증의학클리닉 병원서 치료 받은후 훨씬 좋아졌습니다.
왈바나 인터넷검색에서 무릎 또는 장경인대염 으로 검색해보세요
저도 그랬는데 안장위치 조절도 물론 중요하고요, 요즘 통증의학클리닉 병원서 치료 받은후 훨씬 좋아졌습니다.
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