꼭 공식이 있는 것은 아닙니다...그냥 라이딩 하기 편한 높이가 가장 좋은 높이 입니다...많이 높게 하고 타시는 분들도 있고 낮게 하고 라이딩 하시는 분들 도 있습니다...뽀대는 높게 하는 것이 좋지만 몸이 불편하면 라이딩 하기가 힘들져...^^