해결 안된 질문
잔차 바꾸고 허리가 끊어질것 같습니다......
추천 수 ( 0 )어제 잔차 바꾸고 오늘 첫 라이딩을 했습니다.....
탑튜부 59정도구요(유효탑튜브) 17인치에 시트클램프에서 안장레일까지 28센티 뽑았습니다.
그런데 안장보다 핸들이 많이 낮습니다......스템 (각도 조절되는것)으로 20도나
높였는데도 핸들이 낮습니다....일자 바 라서 그런가 하는 마음에 라이져바로
바꾸고도 싶고 ,,,,,고생좀 할것 같습니다....고수님들의 고견좀 나누어 주시길
간절히 바래봅니다....저는 181센티에 다리가 좀 긴편입니다.......스템은 100미리인데
전보다 몸이 많이 앞으로 기울어지고 손목도 많이아픕니다....좀 도와주십시요....
포크를 바꿔서 튜브를 길게 써야 하는것인지.....ㅜㅜ 오래도록 쓸려고 크로몰리로 바꿨는데.......속상합니다.........
탑튜부 59정도구요(유효탑튜브) 17인치에 시트클램프에서 안장레일까지 28센티 뽑았습니다.
그런데 안장보다 핸들이 많이 낮습니다......스템 (각도 조절되는것)으로 20도나
높였는데도 핸들이 낮습니다....일자 바 라서 그런가 하는 마음에 라이져바로
바꾸고도 싶고 ,,,,,고생좀 할것 같습니다....고수님들의 고견좀 나누어 주시길
간절히 바래봅니다....저는 181센티에 다리가 좀 긴편입니다.......스템은 100미리인데
전보다 몸이 많이 앞으로 기울어지고 손목도 많이아픕니다....좀 도와주십시요....
포크를 바꿔서 튜브를 길게 써야 하는것인지.....ㅜㅜ 오래도록 쓸려고 크로몰리로 바꿨는데.......속상합니다.........
답변 (9)
허리운동 부족도 있을수 있습니다.
허리와 등허리는 서로 연결되어져 있습니다.
등운동과 더불어 허리운동을 규칙적이고 습관적으로 자주해주다보면
허리에 힘이 붙는것 같습니다.
힘이 붙고 유연성이 확보되면 허리에 걸리는 부하는 도리어 허리를 단련시켜주는것 같습니다.
기초적으로 허리근육운동 상체운동 팔근육 운동이 좋다고 생각합니다.
저처럼 체질적으로 안맞다 하더라도 조금씩 조금씩 무리없이 꾸준히 해주다보면
어느순간 달라지는 자신을 발견합니다.
신체의 전반적인 근육발달과 유연성이 확보되면 사이즈가 좀 틀려도
통증이 그다지 발생하지 않는것 같습니다.
손목도 마찬가지로 손목운동을 ...즉..팔근육 운동을 통해서 강화해주면 좋겠죠.ㅋ
전 매카닉에 대해선 잘몰라서... 나름대로 도움이 될까싶어 몇자 적어보았슴돠...ㅋ
허리와 등허리는 서로 연결되어져 있습니다.
등운동과 더불어 허리운동을 규칙적이고 습관적으로 자주해주다보면
허리에 힘이 붙는것 같습니다.
힘이 붙고 유연성이 확보되면 허리에 걸리는 부하는 도리어 허리를 단련시켜주는것 같습니다.
기초적으로 허리근육운동 상체운동 팔근육 운동이 좋다고 생각합니다.
저처럼 체질적으로 안맞다 하더라도 조금씩 조금씩 무리없이 꾸준히 해주다보면
어느순간 달라지는 자신을 발견합니다.
신체의 전반적인 근육발달과 유연성이 확보되면 사이즈가 좀 틀려도
통증이 그다지 발생하지 않는것 같습니다.
손목도 마찬가지로 손목운동을 ...즉..팔근육 운동을 통해서 강화해주면 좋겠죠.ㅋ
전 매카닉에 대해선 잘몰라서... 나름대로 도움이 될까싶어 몇자 적어보았슴돠...ㅋ
손님
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