저는 178에 78키로에  윗팔둘레가 41센티 가슴둘레 110~112  체지방 9%대이었는데요

  

결혼하고 10개월정도 지나고나니 92키로에 체지방이 27%,,,

완전 좌절모드,,


요즘 다시 운동시작하는데,,,,


힘들고 또 힘들군요


그래서 잔차에 관심을 가지던중에
하도 잔차 무게 이야기가 많이 나와서요

예를들면

잔차 무게 13키로 + 인간무게 70키로,,,??

잔차 무게 9키로  +  인간무게 74키로,,,??

어떤 차이점이 있을까요?

어떤게 더 힘들까요?