엘레멘트급이면 xc 성향의 자전거로 알고 있습니다. 싱글 주행시 나오는 작은 둔덕 정도의 점프/드롭은 문제없을 것 같습니다.

착지 지점이 흙이고 경사면으로 자전거 충격이 적게 전해지는 조건이면 수직 기준 높이 50cm 정도,

아스팔트나 시멘트 포장 착지 지점이고 평지라면 수직 기준 높이 30cm 정도를 권장하고 싶습니다.

물론 그 이상도 가능합니다만. 프레임 뿐만 아니라 다른 부품들의 내구성에도 영향을 미칠 것으로 봅니다.

또한 위 조건보다 더 과격한 조건에서 착지에 실패할 경우 보통의 xc용 자전거

-클립리스 페달, 좁은 핸들바, 긴 스템, 높은 안장, 좁은 타이어 등등-

로는 적극적인 대응이 힘들어서 큰 부상으로 이어질 수 있습니다.

언급하신 1미터는 어느 정도 수준을 말씀하시는지 정확히는 모르겠으나, 용도에 맞게 타는게 두루 두루 좋을 것 같습니다 ^^

좀 더 과격한 라이딩을 원하시면 올마운틴급의 자전거를 구비하시는것이 좋을것 같습니다.

1미터 이하의 점프는  공구리 평지 로 떨어지는 것 아니면 괜찮을 것입니다.

프래임 보다는 림이 먼저 망가질 것입니다.

착지 할때 자새가 아주 좋으시다면 하드테일 가지고드 1미터는 아주 편안히 자전거에 최소한의 무리로 착지 할수 있습니다.

동영상 보시면서 착지자세를 이리저리 연구 하시면..

프레임에 무리 덜 가면서 재미있게 라이딩 하실수 있습니다.

뭐 그래도 매 주일 마다 짬뿌만 하신다고 하면....흐....프레임에 무리는 갈듯 합니다.