다들 아시겠지만..
사고란게 불쑥 숨었다가 나오는것이라..
자기가 아무리 잘탄다고 해도..와서 박으면야..

낙법요령은
유도나 태권도 좀 다니시는분들은 아시겠지만..

전방낙법이랑 측방낙법이 가장 유효합니다.

전방낙법은
정면에서 급제동 혹은 장애물로 인해 튀어나가는 경우 입니다.
이때는 상체를 비틀어 오른쪽어깨의 등쪽(왼손잡이는 반대방향이겠죠?)
을 1차 충격가는지점으로 삼고 구름니다.
구르면서 왼팔 전체로 바닥면을 쭈욱 뻗어서 가격(짚으면 안됩니다..절대)
후 등-허리-엉덩이-허벅지-정강이 옆면으로 가게끔 합니다..

이런식으로 구를떄 머리를 바짝숙여 지면과 충돌시 머리를 지면과 부딫치지 않게 하는게 중요합니다.

연습요령은
1.엎드린 상태에서 땅을 양손으로 짚습니다.
2.그리고 오른손을 왼손겨드랑이 밑으로 향하고 머리를 몸쪽으러 숙이고
머리를 왼쪽으로 튼 상태에서.
3.앞구르기를 하는식으로 구릅니다.
그러면 자연스레 오른쪽 어깨부터 다으면서 머리는 지면에 닿지 않게 됩니다.
오른등-허리-엉덩이-허벅지옆-정강이 옆으로 가게끔.(구를때 왼팔을 뻗어 땅쪽으로 빵치시면서 )
하나더 추가한다면 실제 사고시에는 이동작후 얼굴을 양손으로 재빨리 감싸세여..자전거가 날라오는 경우가 있더라구여..쩝..경험담.

이불 깔아 놓고 연습하세여..

측방낙법의 주의점은 넘어질때 절대 땅을 짚지 마세여.
어깨 탈골-팔목골절등이 올수 있습니다.

연습요령은
1.옆으로 넘어지면서 사이드정강이부터 머리옆으로 쭈욱뻗은 팔까지
일자가 돼도록
2.넘어지먄서 팔은 쭈욱피고 머리는 바짝들고 오른쪽어깨가 머리를 바칠수 있도록 머리 옆쪽으로 쭈욱 뻗으면서 팡.(팔로 쭈욱뻗으면서 바닥을 팡 가격..)

후방낙법은
1.제자리에서 오리걸음할때처럼 앉아서
2.뒤로점프 점프할때 착지할부분은 등 (쫘악피고)쪽 다른부위는 다으면 안됩니다.
3.머리는 바짝들고(몸쪽으로) 양팔을 쭈욱피고 양옆으로 쭈욱 핀상태에서
등에 다일떄 동시에 바닥을 팡....가격..

숨이 턱턱 멎을겁니다..

낙법에 요령은 팔을 짚지 않고
특정부위가 아닌 몸전체로 충격을 고루 흡수 하는데 있습니다.
낙법과 낙하시 착지요령과 비슷한점이 많죠.

낙법 정말 꼭필요합니다.