제가 한창 운동을 좋아 할때 즐겨 구독하던 잡지가 '머슬앤 휘트니스'란

잡지였는데요.돈주고 헬스장은 다니기 아깝고 정확한 운동방법에 대한

지식은 알고 싶고 해서 즐겨 구독 했었습니다.^^

다름이 아니라...비가 와서 갑자기 생각이 나서 몇자 적어 봅니다.

군대 갔다 오신분이거나 허리를 한번쯤 삐끗하셨던 분들은 비만 오면

허리가 안좋습니다....;;;;

이런 분께 특효를 발휘하는 방법을 갈켜 드릴려구요~

우유 200ml에 마늘 2게 정도를 넣고 믹서기로 잘 갈아서 마시면 됩니다.

잘 기억은 안 나지만 무슨 학회에서 발표된 허리에 매우 좋은 방법이라고

나왔던건 확실하게 기억나네요~~~^^

저도 군대를 갔다 와서 그런가 가끔 허리가 아플때가 있거든요..;;;요즘도

허리가 아프면 이 방법을 쓴답니다.물론 스트레칭도 겸해서요~

마늘의 독한 향이 우유의 부드러운 향때문에 약해져서 별로 부담없이 드실 수

있을 겁니다.허리가 안 좋은신 분들은 도움이 되실겁니다.

민간요법 아닙니다~ㅎ건강들 하세요~