안녕하세요.
다들 집에는 잘 들어 가셨는지요?
오늘 배내골투어 가시는 고수님들 즐라 안라 되시고요.
실력이 안되는 저는 맘만이라도 함께 하고 싶은데 허락해 주시길...
축구도 졌고, 몸도 아프고 뭐 그런 아침입니다.
여러가지 이유로 일찍(?) 일어났네요. 잔차 출퇴근(이틀 되었음,왕복 40키로)이후 긴장이 되었는지 더 일찍 잠이 깨는군요. 이러다가 잔차에 미쳐버릴라나...
요즘 제 몸과 마음이 이러합니다.

질문드립니다.
1. 알로빅스 3.0 입니다. 산에 갔다온 후에  스프라켓이 뒤우뚱(?) 합니다. 즉 페달을 뒤로 돌려보니 약간 지그재그로 회전합니다. 정상인가요?

2. 아시아드경기장에서 초읍 고개 넘어 갈때 고수님들은 점점 더 빨라 지더군요. 전 15키로대에서 점점 속도가 떨어지고 결국 9키로대에서 아무리 용써도 안되더군요. 어떤 훈련이 필요합니까? (타다보면 된다는 답변은 마시고, 열심히 배우고 싶습니다)

3. 제 잔차 뒤1단이 32t인데요. 9단 스프라켓도 32t 마니 있던데, 그럼 1단에서의 기어비는 같은가요? (아발란체 맘에 두고 있는데 32t 이네요)