두 가지 다 문제일수도 있구요 ?아닐수도 있구요??
자전거 포지션의 자세는 넘 길어서 그렇고,,,타기전에 스트레칭 해 주세요

본인의 자세가 어떤지 알고 싶으시면 다른분들과 함께 타보면서 조언을 구하는게 더 빠르고 정확합니다. 허리가 아픈경우는 자전거가 자기몸에 맞지 않아 라이딩 자세가 올바르지 않거나 용님말씀데로 충분히 스트레칭을 해주지 않고 무리하게 타는경우 생길수가 있습니다.

핸들높낮이 안장의 전후 상하 위치 자전거와 자기몸이 가장 효율적으로 잘맞겠끔 위치선정과 자세 자전거 사이즈 모든게 영향을 미칩니다... 타면서 타면서 몸을 강하게 만들진 못할지언증 허리에 부담만 준다면 ....문제가 큼미다. 하루빨리 자세와 자전거 포지션을 잘 조정하시기 바래요.~ 애초에 허리에 문제가 있는건 대부분 아닙니다..문제의 핵심은 역시 자세입니다

한쪽 허리가 아프시면 안장이 삐뚤어져일 가능성이 높습니다.(슬쩍보면 모르지만 자세히 보세요) 전부 아프시면 위에 분 말씀처럼 조절을 해보시거나 자세가 좋지 않아서 일것입니다.
씨게 달리게 되면 허리에 힘이 들어가게 됩니다. 스트레칭이나 복근운동을 겹해보십도 ...