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안녕하세요 ㅎㅎ

부산최강aj2006.08.11 01:10조회 수 415댓글 5

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자전거를 타다보니 알게되는게요 손목이 무작스럽게 아프거든요~

쌀집님께서 전에 바가좀 길다는 말씀하신게 기억이나서요~

진짜 바가 길어서 손목이 아픈건지~ 아님 적응해야하는건가요^^?

한50킬로 타면 손목이 좀 아야~합니다  .

예전엔 몰랐는데 넘운동안해서 부적응 탓인지 아님 몸에 안맞는건지^^?

바를 하나 새로 구입해야하는건지요~

제손목에게 의심을 품고있습니다,,,,,이거이 이렇게 약했던거냐,,,,,,,! 버럭~

카본핸들바 안쓰시는분들 저한테 양도하시는것도^^ 좋은일 하시는거같습니다^^

차분한 바엔드도 구해볼까합니다^^


부산최강aj
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댓글 5
  • 눈바람
    2006.8.11 08:27 댓글추천 0비추천 0
    최강님 저도 잔차 초보인대요 본인도 님처럼 같은 경험이 있어서 ........
    1안)먼저 브레이크 레버 각도 조정 을 하시면 손목 .팔 ,어깨, 기준으로 평행하게 재설치
    하면 손목의 통증 에서 해방되지 안을까 싶네요.....
    2안) 조정후 에도 통증이 있어면 핸들바 교체...

    그럼 항상 즐라 하세요...
  • 가람수풀
    2006.8.11 09:32 댓글추천 0비추천 0
    제도 라이딩한지 한달 정도 되었는데요, 1시간 정도 라이딩하면 전 오른쪽 손목이 마니 아프거든요. 어떻게하면 괜잖은지 아는 분 좀 알려 주세요...
    존하루 되세요.....
  • 알로에
    2006.8.11 09:46 댓글추천 0비추천 0
    아령들고 까딱까딱 손목운동하세요..
    손목이 약해서 그런겁니다
    물론 핸들바 세팅이다 여러이유도 관여하지만 손목이 단련되면 괜찮아집니다^^
    저조 잔차탄다고 상체운동 게을리 하는데 간단한 푸시업동작도 큰 도움이 됩니다
    특히 다운힐에서는요 항상 즐라하세요
  • air-bike
    2006.8.11 11:31 댓글추천 0비추천 0
    손목의 통증은...원인 부터 수정하시는 편이 낫습니다.

    대부분의 경우 그런 숙인 자세가 익숙치않아서 라기보다는 피팅의 문제인 경우가 많습니다.

    즉, 페달의 밟는 힘만을 의식해서 무게중심이 앞으로 많이 쏠린 경우가 많습니다.

    경험이 많은 라이더들의 경우, 자신 스스로가 적당한 포지션을 찾게 됩니다.

    이때 적당한 포지션이란 하중이 핸들바와 페달에 골루 분산되며

    페달링시에 보다 다양한 다리근육을 효율적으로 사용할수 있는 위치를 말합니다.

    이번주 오장터에 혹시 나오신다면 제가 도움을 드릴수 있을겁니다...^^
  • 부산최강aj글쓴이
    2006.8.11 17:46 댓글추천 0비추천 0
    아이쿠~ 리들달아주신 회원님들 너무 감사합니다^^ 매주 토요일마다 약속이 생겨버려서요,,,,, 평일위주로 싸돌아다녀서,,,,, 에어 바이크님 조만간 찾아뵙겠습니다^^
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