일단 신라대를 출발점으로 해서 돌았습니다.

백양산과 쇠미산 중턱을 한 바퀴 쭉 돌아본다고 생각하시면 쉽게 이해되실 겁니다.

[코스 설명]
1. 신라대 -> 모라 예비군 교장 : 평이한 임도 길

2. 모라 예비군 교장 -> 운수사 : 초반에 50m정도 업힐 쪼매 빡십니다. (안적사보다 쪼매 못하지만 길이가 길지는 않으니 괜찮습니다.)

3. 운수사->부산정보대 뒤 : 산 속에 도로를 지나지만 차량 운행이 자주 있습니다. 다운힐이고 굴곡이 있어서 내리쏘다가는 낭패봅니다. (싱글길이 있긴 합니다만 백양산 4번 싱글 쯤 된다고 보시면 됩니다. 단체 라이딩시에는 비추..)

4. 부산정보대 뒤->만덕 3주공 앞 : 도로를 타든 골목길로 가든 상관없습니다. 신만덕 도로 자체가 좁은 편이라서 조심해야 합니다. 대부분이 내리막이라서 조심만 하면 별 무리는 없습니다.

5. 만덕 3주공-> 만덕고 앞 : 2km 좀 안되는 도로 업힐입니다. 은근한 각도인지라 오르막 연습에는 딱 좋습니다.

5. 만덕고 -> 진보근 업힐 : 싱글 업힐이 있지만 그렇게 어려운 코스는 아닙니다. 중,고수들은 웃으면서 오르실 듯.. 초보들은 쪼매만 끌바하면 됩니다.

6. 진보근 업힐 이후에는 알아서 코스 선택하시면 됩니다. (저의 경우는 대공원으로 내려와서 초연중- 휴휴정-신라대로 갔습니다.)



오늘 저의 라이딩했던 수준은 '무휴식 저강도'였습니다. (HR 150-160 / RPM 80-90/ 속도는 오장터 중간 수준일 듯 합니다.)

순수 라이딩 시간은 2시간 (휴식은 휴휴정에서 5분정도 했습니다.)

코스 거리는 아마 30km 내외로 봅니다.


[코스에 대한 느낌]
대체적으로 평이합니다. 임도길이 85%이상이기 때문에
초보분들이 샤방샤방다니셔도 괜찮을 것 같습니다.

그게 싫으신 분들은 임도 전체를 레이싱모드로 엄청나게 째면서 가셔도 좋습니다.
물론 몇몇 코너바리에서 여차하면 자빠링도 하실 수 있지만 그렇게 힘든 곳은 없을 겁니다.


이상 재활치료였심더~~~

참고하이소~~~