제목  [감기]마늘- 하루 두세알이면 `감기 물렀거라`  
출처  한국 i 닷컴


감기 예방과 회복에는 마늘이 특효?

영국의 이스트 서섹스 마늘연구센터의 최근 연구에 따르면 마늘의 주성분인 알리신이 함
유된 보충제를 겨울철 3개월동안 146명에게 복용시킨 결과, 복용하지 않은 대조군은 복용
군에 비해 무려 2.5배 가량 감기 발병률이 높았다. 또 회복 속도와 재발 빈도에서도 차이
를 보였다.


미국립암연구소(NCL)가 5년 간 실시한 ‘디자이너푸즈 프로그램’ 연구에서는 항암성분이
함유된 48종의 야채나 과일, 향신료의 효능을 비교한 결과, 최고 점수를 받은 자연식품이
마늘이었다.


고려대 의대 비뇨기과 천준 교수팀은 마늘의 알리신 성분이 전립선암 예방에 효과가 있다
고 발표했으며 삼성서울병원유방ㆍ내분비외과 양정현ㆍ박해린 교수팀은 마늘의 성분인
다이알릴 다이설파이드가 유방암 세포 증식을 억제한다고 보고했다. 이밖에 채플힐 노스
캐롤라이나대르노르 애럽 교수는 마늘을 정기적으로 먹는 사람은 위암에 걸릴 확률이 절
반이나 낮아지고 결장 직장암 위험은 3분의 2나 낮아졌다고 밝혔다.


세란병원 내과 이종경 부장은 “암이 발병한 사람의 경우 마늘을 하루 한 통(6쪽) 섭취할
것을 권하고 있으며 일반인에게는 하루 두세 알 정도면 충분하다”고 말했다.