산악에서 험하게 탄다던지...장시간 로드주행을 한다던지...

너무 무리하게만 타지 않으면 괜찮다고 들었습니다.

실은 저도 허리디스크가 있는데...

병원에서 자전거타는건 괜찮다더군요...

사람에 따라서 틀리겠지만 평소 자세가 삐뚤어서 생긴 디스크라...자전거처럼 허리를 앞뒤로 움직이는건 오히려 좋다고 하더군요.

병원에 따라서는 타지 말라던 곳도 있었습니다만...-_-;;

암튼...제 경우엔 1시간 이상 걸으면 허리가 아프고 허벅지쪽이 찌릿찌릿하게 마비가 오는데.....자전거는 하루종일 타도 괜찮더군요...

무리하지 않고 출퇴근 정도면 괜찮을 것 같습니다.

물론 가장 좋은 방법은 완치하고 난 다음 타는 것이죠.

완치후 자전거를 타면서 허리근육을 강화시켜주면 허리근육이 디스크를 꽉 잡아주기 때문에 더이상 허리문제로 고생하는 일은 없다더군요^^


>저는 약 몇개월전부터 수성구에서 달서구간의 통근 잔차를 타고있는
>사람입니다.
>얼마전 병원에서 허리디스크 증상이 있으니 잔차를 삼가라는 이야기를
>들었습니다.
>길중간에 고갯길이라야 100미터도 안되는 평지를 오가는데요.
>혹시 허리가 좋질 않은데도 잔차를 다시는 분은 조언바랍니다.
>꼭 잔차를 타고 싶거든요