저랑 동갑이시군요...
라이딩 한번에..괜찮으시다면.."친구"로의 발전이 가능합니다.^^

라이딩에 나오시면...
기어셋팅하는것쯤은 금방 됩니다..
저 보다..자전거 잘 만지시는 분들도 많고...
일요일날 일을 하신다니..조만간에는 함께 하기 힘들겠군요....

겨울날..감기조심하시고...
라이딩 전에 준비운동 권합니다...
워밍업하셔서...힘쓰시기전에..몸 데우시는것도 중요하구요..^^

매일매일 도로 타시면..힘기르고 지구력 늘리는데 좋답니다...

차량들 조심하시구요..

그럼..^^