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모두 잘 귀가 하셨는지요?^^

표범2003.06.06 23:14조회 수 314댓글 7

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인사가 늦었습니다..

연일 헝그리 라이딩을 했더니..몸이 무겁네요^^

이제부터..라이딩중에는 무조건..제가 앞장을 섭니다..

고수를 선두세우니..레이싱분위기라..

제가 선두서고..고수를 제일 후미에 세웁니다..

아니면..고수분들은..대열에서 이탈시켜 개인페이스대로 운동하실수 있도록 해야겠습니다..

그리고..초보님들을 위해..라이딩중..즉각 코스마다의 주의사항이나..기술을 알려드리겠습니다.

seasouth님 오늘 사고..정말 죄송합니다..빠른 쾌유를 빕니다.

라이딩중에 그냥 돌아가신분들 정말 죄송합니다.^^;;

오늘 라이딩이 매끄럽지 못해..저녁내내 맘에 걸립니다..

다음 부터는 철저히..주의 하겠습니다.^^

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칠곡팀 잘 귀가하셨는지요?^^

톰행님..혹시 과음 하신게 아니신지..사진이 안올라 오네요^^

맘 같아선..함께 칠곡가서..맥주 한잔 들이키고 싶었지만..몸이 말을 안듣더군요

다음에 기회 주시면....곧장 따라가겠습니다.^^;;


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댓글 7
  • 아닙니다.기다리다 시간이 없어서 말도 없이 내려와 도리어 미안하게 생각합니다. 크리스 킹 백개보다 젊음이 낫다는 것을 실감나게 체험한 날이었습니다
  • 표범글쓴이
    2003.6.6 23:28 댓글추천 0비추천 0
    다음 부터는 라이딩 예상시간도 공지시에 말씀드리고..
    예상시간에 맞추도록 노력하겠습니다.^^
  • 다음 라이딩에는 집에서 나오시기 전에 탄수화물을 충분히 섭취하고 나오십시오.(쌀밥,감자,빵,바나나,씨리얼등등) 라이딩시 상당한 효과를 발휘합니다.
  • 탄수화물이라..좋은정보 감솨합니다.
  • 2003.6.7 09:02 댓글추천 0비추천 0
    모두들 수고하셨구 고맙습니다. 처음 산에 갔는데 기억이 길이 남을 사건도 생기고 ^^ 정말 신고식 확실히 한것 같습니다. 생각했던 것보다 산에 가는것이 즐겁네요.
    다음에도 시간되면 함께 했으면 합니다.
    크리스킹님 남산동 사신다는데 뵐 수도 있겠네요.
    쥬스 잘 마셨습니다. 진통의 효과가 있던데요^^
    ( ㅠ~ㅠ~ 다리 땡기서 아직까지 못자고 있슴다.
    이따 병원 다녀와서 잘랍니다.)
  • 탄수화물 하면 양갱이죠~담에는 한박스 사갈게요..
    아니야 삶은 감자나 주먹밥도 괜찬을것 같군요..
    요리해서 가면 쉬니깐..근육앤 무쇄솥 메고 저는 감자 한박스 메고 해서 중간중간 쉬면서 삶아 벅을까요~
  • 2003.6.9 19:52 댓글추천 0비추천 0
    트라운님 안녕하세요.너무즐거운 시간이어서요.칠곡에
    놀러오세요.보신탕 맛이어요.저 울트라9500으로 바꾸어서요.
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