멍멍이와 야옹이
멍멍이와 야옹이
댓글 7
-
ㅎㅎ 유익하군..^^
-
근육맨님... 크레아틴..언제 복용하나요? 식전 식후? ㅎㅎ 운동전인가요? 어느정도만큼 먹어야하는지요. 보충제같은것을 먹어본적이 없어서요...
-
진짜로 유익하군요!!
-
크레아틴은 보통 아침에 한번 먹습니다.
운동량이 많은 분들은 오후에 한번더 먹구요.
한번 복용할때 양은 커피 수저로 두 수저 정도 드시면 되구요.
그레아틴은 지속적으로 복용하시면 몸에 치명적입니다.
몇달(약 3개월) 복용 하시다가 한달정도 쉬어야합니다.
크레아틴은 될수있으면 안드시는게 좋아요.
참고로 저는 보충제를 안먹습니다. ^^
-
근육맨은 100% 국산..ㅋㅋ
-
^^ 감사합니다 . 실험실후배가 헬스 한답시고 남은걸 주더군요. 맛은 되게 없던데... 전에 구미에서 드시는것을 본기억이 나서요..^^
-
ㅎㅎ 그거 헬스클럽에서 몰래 빼 왔는건뎅 ㅋㅋ
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 중고거래 금지 하겠습니다. | 표범 | 2005.11.05 | 40057 |
| 9100 | 진림 | 삼손 | 2004.03.21 | 5 |
| 9099 | [re] 대발이 행님!! | 표범 | 2002.11.20 | 13 |
| 9098 | 11/24(일) 라이딩 문의? | daebary | 2002.11.20 | 15 |
| 9097 | .1 | sp3gogo | 2005.08.11 | 19 |
| 9096 | (경산) 라이딩 사진... ^^ | altkdlfqus | 2005.01.28 | 27 |
| 9095 | [re]그래도... | 표범 | 2002.10.17 | 208 |
| 9094 | to 세바.. | ........ | 2002.05.07 | 212 |
| 9093 | Re: 번개.... | ........ | 2002.07.17 | 212 |
| 9092 | 저두마구라긴한데여...... | ........ | 2002.11.02 | 212 |
| 9091 | 비온뒤에..3 | ........ | 2002.12.06 | 212 |
| 9090 | Re: 우리 대장님!!!! | ........ | 2001.09.14 | 213 |
| 9089 | 좋은 생각입니다. | ........ | 2001.10.26 | 213 |
| 9088 | 이미 가입하셨습니다. | ........ | 2002.03.03 | 213 |
| 9087 | 다~~들 수고하셨습니다. | ........ | 2002.04.22 | 213 |
| 9086 | Re: 중고시장의 마니또 sx100mm | ........ | 2002.06.04 | 213 |
| 9085 | [re] 감사합니다...기종은 마르타 입니다.. | 표범 | 2002.11.08 | 213 |
| 9084 | (동화사 라이딩 사진) 쉬었다 갑니다...ㅋㅋ | 표범 | 2003.02.10 | 213 |
| 9083 | 새해 복 많이 받으세요~!1 | 강C™ | 2004.12.31 | 213 |
| 9082 | 축하해주셔서 감사드립니다. (냉무) | ........ | 2001.10.22 | 214 |
| 9081 | 그렇군요..날씨가.. | ........ | 2001.10.26 | 214 |
손님
댓글 달기