오늘도 기온이 35도 정도된다는군요.. @.@

되도록이면 오후시간대(12시~4시)까지는 라이딩을 삼가하는것이 건강에 좋을것 같은 생각이 됩니다..

밖에 나가서 잠깐을 걸어도 땀이 줄줄 흐르는데.. 잔차타면.. @.@;;;


그리고 음료나 물을 꼭 준비해 나가시기 바랍니다..


그리고 햇볕이 따가울때.. 오랜라이딩을 하실것이라면..

차라리 봄가을 얇은 긴팔 져지를 입으시는것도 도움이 될것같습니다..

피부트러블과 일사병 예방 등등..


요즘은 버스에 에어콘이 빵빵하게 나오더군요.. ^^*

저는 700원 짜리 뻐스를 애용합니다..


덕분에 애마는 시원한 그늘에서 깨끗하게 세차하고 휴가를 보내고있죠.. ㅋㅋ


하루하루.. 모든 가족과 친구들.. 아는 모든분들이 함께 행복한 날되세요..^^*