한달전 신천에서 자전거좀 탔는데 그땐당시는 그리춥다고못느꼇는데 타고난 다음날 감기로 이틀고생 ㅠㅠ 그리고는 좀낫은것 같아 다시 탔는데 ㅋ ㅠㅠ 그다음날 몸살낫습당 그리고는 쭉 안탔는데 감기가 한번 지독하게 걸렸나봅니다 ...지금도 잔차보면 타고 싶지만 또감기로 고생할까봐 겁납니다 ㅠㅠ 혹시 겨울에 잔차타실때 감기들 조심하시고요 겨울에 고생안하고 타는법좀 부탁드려요.
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자전거 타실때 감기가 드는 이유는 몸의 항온성이 떨어져서 그렇습니다. 쉽게 말해서 급격한 체온변화 때문이라는 말이죠... 땀이 난 상태에서 휴식을 장시간 취하면 땀이 발산하면서 체온을 빼앗아 갑니다. 감기 예방을 할려면 속건성 소재의 의류를 착용하고 긴 라이딩후라도 밖에서 장시간 휴식을 취하지 않고 체온을 일정수준으로 유지하는 것입니다. 참고하시길..
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