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임도 40k 너무 힘드네요

........2001.08.27 08:41조회 수 228댓글 0

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처음으로 임도 40k를 탔습니다.
20k정도는 인제 대회전날 타봤지만
오늘은 정말 힘들게탔네요.
업도 힘들지만
다운이 그렇게 힘들줄은
미쳐몰랐네요.
어제 급여일이라 찐하게 회식하고
오늘 잔차타니 ...
바이커님 다운하는 요령좀
가르쳐주십시요.


........
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