몇년 전 한강에서 걷기 운동을 주로 하다가
자전거 타는 모습이 좋아 보여 전향(?)했습니다.

지난해 12월 산에서 갈비뼈를 다쳐 다시 걷기 다리기를 했죠.
전에는 달리기를 하다보면 금방 숨이 차 멈추곤 했는데,
이번에는 시작하자마자 몇 km를 달려도 끄떡 없더군요.

심장과 폐가 튼튼해진 덕이겠죠. 물론 다리도...
그러다 보니 달리기도 재미있더군요.

월수금에는 달리기, 화목토일에는 자전거를 탑니다.
쓰는 근육을 보면,
자전거는 다리 앞쪽 근육을, 달리기는 뒷쪽 근육을 쓰는 듯 합니다.
뻐근해진 근육을 쓴 거 겠죠?

둘 다 심장과 폐가 튼튼해지는 데 더 없이 좋습니다.

달리다보면, 자전거 타는 사람이 좀 조심스러우면 좋겠다는 생각이 듭니다.
자전거 타면?
달리는 사람들이 길 가장자리로 바짝 붙어 뛰면 좋겠다는 생각이 들고요.

그래서 달릴 때는 길 한쪽 옆에서,
자전거 탈 때는 사람 옆을 지나면서 속도를 줄입니다.

차카게 살자!