메뉴 건너뛰기


문의입니다.

mamu2004.03.22 11:58조회 수 184댓글 0

    • 글자 크기



정형외과 의사입니다.

자전거의 자세가 허리에 무리가 간다고 잘못 아는 경우가 있는데

오히려 그 반대입니다.

단시간 구부린 상태로 운동을 하면

복근이 강화되고

디스크의 압력이 내려가

요통을 감소시킵니다.

하지만 다운힐은 안하시고

크로스 컨트리나 싸이클을 하시면 도움이 됩니다.

수영과 함께 하시면 건강에 도움이 될겁니다.

안전하게 타시기 바랍니다.

감사합니다.


    • 글자 크기
ㅋㅋ 안그래도.. 왜 답이 없나.. 하고 있었지요.. (by 주책소동) 좋지 않을듯... (by 남자)

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!40 Bikeholic 2019.10.27 3108
79204 앗 이럴수가... treky 2004.03.22 246
79203 ㅋㅋ 안그래도.. 왜 답이 없나.. 하고 있었지요.. 주책소동 2004.03.22 198
문의입니다. mamu 2004.03.22 184
79201 좋지 않을듯... 남자 2004.03.22 224
79200 으억.......... 필스 2004.03.22 240
79199 문의입니다...제가아는 어떤분은... 보고픈 2004.03.22 243
79198 아..그리고.. kim1004 2004.03.22 194
79197 아깝네요... rhdwkd 2004.03.22 202
79196 강화도 벤뎅이라이딩 사진일부를... 지방간 2004.03.22 514
79195 그게... 필스 2004.03.22 209
79194 * 너는 부모님도 안계시냐.......? 하루살이 2004.03.22 1088
79193 아마도 그들은 날초~ 2004.03.22 361
79192 그런... treky 2004.03.22 319
79191 그 아파트.. 필스 2004.03.22 461
79190 거 저는.. 지방간 2004.03.22 174
79189 ★국가 대표 선발전의 신청/접수 김은정 2004.03.22 425
79188 매에는 장사가 없다는걸 알려줘야합니다.. DACOS 2004.03.22 311
79187 * 너는 부모님도 안계시냐.......? 레드맨 2004.03.22 329
79186 강츄!!!!! (냉무) 열린마음 2004.03.22 184
79185 * 너는 부모님도 안계시냐.......? anison 2004.03.22 348
첨부 (0)
위로