메뉴 건너뛰기


응용

Bluebird2004.04.06 13:20조회 수 311댓글 0

    • 글자 크기


간편한 방법 한가지.

발목까지 38도 물에 담그고 있어도, 반신욕 효과가 있다고 합니다.

뜨거운물 담긴 주전자를 준비해두었다가, 식을만하면, 붓고 해서

온도 맞추면서 발목까지 담그고 땀 쭈욱 빼도 효과가 있다고 합니다.

반신욕의 원리가 혈액순환을 촉진하는것이니 일리가 있을법합니다.

! 저는 아직 해본적은 없습니다.


>운동이라해봐야 걷기가 전부인 내가
>
>근 45-60키로 잔차 출근을 하니
>
>엉덩이에 허리, 다리 무릎 안아픈곳이 없더군요.
>
>어제는 모처럼 쉬면서 반신욕을 했습니다.
>
>얼굴에 땀이 날때까지 책보면서 앉아있었는데
>
>오늘은 몸이 가볍습니다.
>
>(참 녹차 티백을 하나 같이 풀어놨지요.)
>
>몸 힘드신 분들은 한번 해보세요. ^^


    • 글자 크기

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!40 Bikeholic 2019.10.27 3069
188098 raydream 2004.06.07 389
188097 treky 2004.06.07 362
188096 ........ 2000.11.09 175
188095 ........ 2001.05.02 188
188094 ........ 2001.05.03 216
188093 silra0820 2005.08.18 1474
188092 ........ 2000.01.19 210
188091 ........ 2001.05.15 264
188090 ........ 2000.08.29 271
188089 treky 2004.06.08 263
188088 ........ 2001.04.30 236
188087 ........ 2001.05.01 232
188086 12 silra0820 2006.02.20 1565
188085 ........ 2001.05.01 193
188084 ........ 2001.03.13 226
188083 물리 님.. 이 시간까지 안 주무시고 .. 물리 쪼 2003.08.09 215
188082 물리 님.. 이 시간까지 안 주무시고 .. 아이 스 2003.08.09 245
188081 글쎄요........ 다리 굵은 2004.03.12 540
188080 분..........홍..........신 다리 굵은 2005.07.04 712
188079 mtb, 당신의 실력을 공인 받으세요.4 che777marin 2006.05.31 1505
첨부 (0)
위로