얼마나 당차고 야무진 허상이었다는지 알려드리지라......ㅋㅋㅋ

5kg 저도 감량성공했었습니다.

허리 2인치줄었드랬습니다.

(물론 지금도 허리 사이즈는 줄어든 상태 이상 안변합니다. ㅎㅎ)

기분좋아 양복 바지 2인치씩 줄였습니다.

요즘 상태 안좋아지기 시작합니다..........

다시 2kg 불었습니다.

평소 출퇴근 하면서 먹는것 변화없이 운동량이 늘었을 때와..

아주 빡신 레이스를 다녀오면서부터 또, 먹벙에 참가, 술한잔 하기 시작하면서..

망가집니다....ㅋㅋ

부디 꼬옥 그 형태 그대로 보존(?) 하시길~~~~~~ ㅎㅎㅎ


>* 2개월 동안의 신체구조의 변화일지,
>
>^^* 2004년 02월 01일 현제....
>
>나이~48세,
>성별~남자,
>직업~ 종일토록 앉아서 보냄,(사무직)
>* 키~173cm,
>* 체중~77 kg,
>* 허리둘레~34인치 꽉참,
>
>^^*2004년 04월 06일 현제....
>* 키~173cm,
>*체중~72 kg,
>*허리둘레~31인치,
>
>** 지금의 나는 몸이 날아갈 듯 하구요.
>
>* 현제의 체력정도= 도선사 업~힐 가능. 남산 업~힐 가능,
>
>**트레이닝 방법은...?
> 반응 좋으면 알려드립니다.(잔~차 대강 타면 가능합죠,)
>
>*나의 조교= 서비님, 태권v님, 강북이님등...엄청많음,
>*학습방법= 이론위주의 인터넷 강의 받음,
>
>*한마디 더 하자면~~ 30년동안 변함없던 체중이 2개월만에 5kg감량... 허리 3인치 줄이고...
>
>>> 하루를 살아도 맛있게 살자,    ...방랑자...
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