메뉴 건너뛰기


저런 저런!

지방간2004.04.07 22:44조회 수 216댓글 0

    • 글자 크기



2개월만에 5키로가....

대단하십니다!

거 조교명단을 보니까 저도 아는 인원들인데

너무 자랑만 하지마시고 비법을 밝히시죠.  


"잔~차 대강 타면 가능합죠"

이런거 안통합니다 --;;




>* 2개월 동안의 신체구조의 변화일지,
>
>^^* 2004년 02월 01일 현제....
>
>나이~48세,
>성별~남자,
>직업~ 종일토록 앉아서 보냄,(사무직)
>* 키~173cm,
>* 체중~77 kg,
>* 허리둘레~34인치 꽉참,
>
>^^*2004년 04월 06일 현제....
>* 키~173cm,
>*체중~72 kg,
>*허리둘레~31인치,
>
>** 지금의 나는 몸이 날아갈 듯 하구요.
>
>* 현제의 체력정도= 도선사 업~힐 가능. 남산 업~힐 가능,
>
>**트레이닝 방법은...?
> 반응 좋으면 알려드립니다.(잔~차 대강 타면 가능합죠,)
>
>*나의 조교= 서비님, 태권v님, 강북이님등...엄청많음,
>*학습방법= 이론위주의 인터넷 강의 받음,
>
>*한마디 더 하자면~~ 30년동안 변함없던 체중이 2개월만에 5kg감량... 허리 3인치 줄이고...
>
>>> 하루를 살아도 맛있게 살자,    ...방랑자...
>
>
>
>


    • 글자 크기

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!40 Bikeholic 2019.10.27 3106
188103 raydream 2004.06.07 389
188102 treky 2004.06.07 362
188101 ........ 2000.11.09 175
188100 ........ 2001.05.02 188
188099 ........ 2001.05.03 216
188098 silra0820 2005.08.18 1474
188097 ........ 2000.01.19 210
188096 ........ 2001.05.15 264
188095 ........ 2000.08.29 271
188094 treky 2004.06.08 264
188093 ........ 2001.04.30 236
188092 ........ 2001.05.01 232
188091 12 silra0820 2006.02.20 1565
188090 ........ 2001.05.01 193
188089 ........ 2001.03.13 226
188088 물리 님.. 이 시간까지 안 주무시고 .. 물리 쪼 2003.08.09 215
188087 물리 님.. 이 시간까지 안 주무시고 .. 아이 스 2003.08.09 245
188086 글쎄요........ 다리 굵은 2004.03.12 540
188085 분..........홍..........신 다리 굵은 2005.07.04 712
188084 mtb, 당신의 실력을 공인 받으세요.4 che777marin 2006.05.31 1505
첨부 (0)
위로