* 2개월 동안의 신체구조의 변화일지,

^^* 2004년 02월 01일 현제....

나이~48세,
성별~남자,
직업~ 종일토록 앉아서 보냄,(사무직)
* 키~173cm,
* 체중~77 kg,
* 허리둘레~34인치 꽉참,

^^*2004년 04월 06일 현제....
* 키~173cm,
*체중~72 kg,
*허리둘레~31인치,

** 지금의 나는 몸이 날아갈 듯 하구요.

* 현제의 체력정도= 도선사 업~힐 가능. 남산 업~힐 가능,

**트레이닝 방법은...?
반응 좋으면 알려드립니다.(잔~차 대강 타면 가능합죠,)

*나의 조교= 서비님, 태권v님, 강북이님등...엄청많음,
*학습방법= 이론위주의 인터넷 강의 받음,

*한마디 더 하자면~~ 30년동안 변함없던 체중이 2개월만에 5kg감량... 허리 3인치 줄이고...

>> 하루를 살아도 맛있게 살자,    ...방랑자...