메뉴 건너뛰기


오늘 뜀박질..

treky2004.04.10 20:28조회 수 437댓글 0

    • 글자 크기


을 했습니당..흐~~ 무릅이 딧따리 아프군요..
시라소니님이 사진도 찍어주고...감사합니다..
하프 코스 인대...21.????? 키로미터..
1시가 45분 ?초....로 들어오긴 왔는대..
열라리 힘들더군요....
gps 가방에 넣고 외장 안테나 뽑아서 뛰었는대..
안내 하는분들 말고는..저혼자 가방매고 뛰더군용ㅋㅋㅋ

끝나고 홀릭님 사무실 쳐들어가서..밥 삥듣어 먹고...
버스타고 들어왔는대..으~~ 이젠 무릅이 가만 있어도 통증이..
이거 얼음 찜질 할려고했더니...집에 얼음도 없군요..
맨담로션 인가 발랐는대... 무릅은 반응도 없고..허벅지만 뜨시뜨시 하군요.
케토톱 붙이고 자야 할듯ㅋㅋㅋㅋ
준비기간이 3주밖에 안되서리...

다음 풀코스는 무릅 괜찮아지면..슬슬 준비 해야 겟더군요...

peace in net


    • 글자 크기
트래키님도 젖꼭지가 스치는 아픔을 즐기시려는 군요^^ (by O-O) 엘파마냐 ...첼로냐(100만원대에서 고민하는 분들)ㅎㅎ (by momong)

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!40 Bikeholic 2019.10.27 3069
110497 완주 축하드립니다. ^^ 송동하 2004.04.10 170
110496 [봄맞이 불문맹]에 함께 하신 분들.... 막자전거 2004.04.10 148
110495 오늘 고생 많이 하셨습니다. 날초~ 2004.04.10 165
110494 트래키님도 젖꼭지가 스치는 아픔을 즐기시려는 군요^^ O-O 2004.04.10 226
오늘 뜀박질.. treky 2004.04.10 437
110492 엘파마냐 ...첼로냐(100만원대에서 고민하는 분들)ㅎㅎ momong 2004.04.10 165
110491 [봄맞이 불문맹]에 함께 하신 분들.... O-O 2004.04.10 209
110490 프레이밍에... 뽀스 2004.04.10 188
110489 가입인사 겸 질문^^ 뽀스 2004.04.10 151
110488 자전거 조립하는것좀 갈켜주세요.. ikaros2704 2004.04.10 181
110487 빠른쾌유 기원합니다 가람마운틴 2004.04.10 147
110486 오늘처음.. 산을 올랐다... tiburonoh 2004.04.10 203
110485 일키로가 줄으니 날라다니는 느낌, windy 2004.04.10 294
110484 몇몇 철딱서니 없는 고수(?)들을 보믄.. 필스 2004.04.10 768
110483 쌩초자 부상기 hanbaki 2004.04.10 181
110482 오늘처음.. 산을 올랐다... hanbaki 2004.04.10 242
110481 일키로가 줄으니 날라다니는 느낌, deucal 2004.04.10 389
110480 가입인사 겸 질문^^ Angler 2004.04.10 166
110479 쌩초자 부상기 다룡이 2004.04.10 174
110478 쌩초자 부상기 hanbaki 2004.04.10 389
첨부 (0)
위로