단, 널널하게 뻣뻣이 서서 타지 마시고
정석대로 자세 팍 낮춰 타시믄
허벅지 장난아니게 굵어집니다.
전신운동이므로 균형감각외에
발목부터 허벅지까지
근육이 골고루 강화됩니다..

수영은
선수할것이 아니고
일반인이 취미로 하는것이라면,
초보때는 죽기살기로 셩 하므로
어느정도 하체의 근육이 강화는 되나
상급으로 갈수록 발을 세게 않차고
오히려 약하게 차므로 하체가 되려 약해질수 있습니다.
그래서 수영 상급자들은
하체강화운동을 따로 하기도 한답니다.