메뉴 건너뛰기


다리가 약했는데..굵어진(튼튼) 사람들 도와주세요

고물자전차2004.04.14 13:29조회 수 170댓글 0

    • 글자 크기


식사로 조절이 가능하시고요...

자전거 타도 다리가 굵어 집니다.. 저두 허리는 28정도 인데.. 다리는 굵어 31이 되야 편안합니다.. 허리 28은 들어가지도 않습니다.. 다리가 터질라고 합니다.. ㅠㅠ  

꼭 굵은 다리를 원하는게 아니고 건강한 다리를 원하신다면 줄넘기도 괜찮겠네요... 다리고 딴단해 집니다.. 단 일주일에 3~4일 정도 구준히 해야 합니다.


    • 글자 크기

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!39 Bikeholic 2019.10.27 2894
188079 새해 복 많이 받으세요~~~4 상민 2023.01.01 17
188078 흠... 메리크리쑤마쑤... 근데 조용하네요 ㅎㅎ...1 rampkiss 2022.12.24 18
188077 날씨 이제 제법 시원하네요 카네모치 2024.09.06 19
188076 다들 새해 복 많이 받으세요.6 페달질 2023.01.01 21
188075 [유머]아니 제사상 차리는데 진짜 웃으면복이와요 2023.02.14 22
188074 [유머]5점리뷰 레전드 웃으면복이와요 2023.02.14 23
188073 맑은 가을날6 페달질 2022.11.06 25
188072 참... 타이밍이란게... 흠....1 rampkiss 2023.11.15 27
188071 로그인이 안됩니다.2 블랙카이저 2022.06.19 28
188070 비가와서 오늘은 차로 출근을ᆢ2 malbalgub54 2022.07.31 28
188069 ㅎㅎㅎ 동네에서... 당근... 장갑 나눔 받고 왔습니다....1 rampkiss 2023.11.17 28
188068 상민님이 불편해하신 해외접속시 속도저하문제.....3 Bikeholic 2023.02.06 29
188067 엘니뇨...엘니뇨...2 상민 2023.11.28 29
188066 즐거운 한가위 보내세요.4 Bikeholic 2022.09.08 30
188065 [실시간] 날씨 좋네요.8 페달질 2022.06.12 31
188064 해피 메리크리스마스7 슬바 2022.12.24 31
188063 글로 마음을 적다보니...4 뽀스 2023.02.13 31
188062 아데엑쑤 ㅠ3 rampkiss 2023.10.22 31
188061 너무 덥네요9 페달질 2022.07.10 32
188060 어젯밤2 mtbiker 2022.07.15 33
첨부 (0)
위로