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저같은 경우 짧은 구간을 설정합니다.

imcrazy2004.04.21 21:06조회 수 194댓글 0

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아무 생각 없이 올라 가는게 젤 편하긴 한데..


너무 힘들면.. 당장 눈앞에 보이는 짧은 구간을 설정 합니다.

'조까지만 가보고.. 더 못가겠으면 내린다..'

목표한 지점까지 가면.. 고기서 또 눈에 보이는 거리에 짧은 구간을 정하고..

'조까지만 가보고.. 더 못가겠으면 내린다..'

..

이렇게 하면서 올라 갑니다.. 단 짧은 구간을 설정 했다고.. 갑자기 페이스를 올리면 안되고... 꾸준히 현재 페이스는 유지해 줍니다.


imcrazy
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