홀...이거 따로 호흡법을 배워야 할 듯 싶네요.^^
>저같은 경우, 미리 예견이 되므로 전에 숨 크게 쉬고 숨을 천천히
>
>뱉으면서 따라갑니다.
>
>마스크는 써봤으나, 너무 답답해서 안되겠더라구요.
>저같은 경우, 미리 예견이 되므로 전에 숨 크게 쉬고 숨을 천천히
>
>뱉으면서 따라갑니다.
>
>마스크는 써봤으나, 너무 답답해서 안되겠더라구요.
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