자전거를 힘으로 패달을 누르듯이 타면 쉽게 지치고 근육에 무리오는건 물론이고 관절에 절대 않좋읍니다.
그렇면 나이 먹어서 고생 하겠죠.

잔차 기어비를 적절한히 맟추고 크랭크를 돌리는 기분으로 패달질을 하는것이 좋다고 많은분들이 말씀 하시더군요.
한번 해보세요.