다리운동말고 팔운동도 되나요?
오늘 강변도로 잠실까지 왕복40키로 달렸는데
다리만큼 팔도 특히 어깨와 삼두 엄청뻐근하더군요.
팔을접으면 펌핑이 상당할정도로..
어쨋든 기분좋더군요 원래 헬스를 하는데 팔운동까지 되는것같아서^^
오늘 강변도로 잠실까지 왕복40키로 달렸는데
다리만큼 팔도 특히 어깨와 삼두 엄청뻐근하더군요.
팔을접으면 펌핑이 상당할정도로..
어쨋든 기분좋더군요 원래 헬스를 하는데 팔운동까지 되는것같아서^^
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!39 | Bikeholic | 2019.10.27 | 2879 |
| 156339 | 280은 무엇인가??? | ........ | 2002.05.31 | 149 |
| 156338 | 280은 언제 준비에 들어가는지? | ........ | 2002.06.12 | 164 |
| 156337 | 280은 현제 인제로 집결중.... | ........ | 2001.07.15 | 249 |
| 156336 | 280을 가야할지~~ | 박공익 | 2005.05.29 | 469 |
| 156335 | 280을 준비하면서...15 | 십자수 | 2012.06.22 | 3371 |
| 156334 | 280이 그때...쯤 아닌지...? | 뽀스 | 2004.03.25 | 164 |
| 156333 | 280이 아니라... | ........ | 2002.05.22 | 186 |
| 156332 | 280이 한달 남짓 남았습니다.. | treky | 2004.05.30 | 470 |
| 156331 | 280이...3 | 뽀스 | 2007.07.01 | 1033 |
| 156330 | 280전사들의 도전에 붙여.. | ........ | 2002.06.25 | 265 |
| 156329 | 280준비 모드 들어갑니다.13 | 십자수 | 2012.04.07 | 3536 |
| 156328 | 280준비중30 | STOM(스탐) | 2007.06.25 | 1255 |
| 156327 | 280차량 수배 실패10 | STOM(스탐) | 2007.06.27 | 1157 |
| 156326 | 280첫주자 하프 통과...1 | 벙그리 | 2006.06.24 | 1192 |
| 156325 | 280출발.....11 | STOM(스탐) | 2007.06.29 | 776 |
| 156324 | 280출정 신고 | ........ | 2001.10.19 | 220 |
| 156323 | 280투어에서 비상식량 MRE 어디서 구입? | ........ | 2002.07.03 | 333 |
| 156322 | 280팀 박수받으소서. | ........ | 2001.07.16 | 162 |
| 156321 | 280팀 수고 많으셨어요~^^ | ........ | 2001.07.16 | 139 |
| 156320 | 280팀 수고하셨습니다. | ........ | 2001.07.16 | 189 |
손님
댓글 달기