보디빌딩 선수들 유산소운동도 많이 합니다, 체지방 없는 몸을 위해 웨이트후 30분이상 유산소운동 합니다, 특히 선수들 비씨즌에 몸 불리고 시합전 몇개월 전 부터 강력한 다이어트(2~3개월동안 20~30Kg감량) 하는데 유산소 운동 없인 그러한 다이어트는 불가능 하지요.
참고로 저런 선수들이야 말로 다이어트의 프로 들 이죠, 1년에 몇번씩 하니까...
참고로 저런 선수들이야 말로 다이어트의 프로 들 이죠, 1년에 몇번씩 하니까...
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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공지 | 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!40 | Bikeholic | 2019.10.27 | 3105 |
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유산소 운동도 많이 합니다. | 응삼이 | 2004.06.02 | 159 | |
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115485 | 헉..새로운연양갱.. | mildoo | 2004.06.02 | 732 |
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