메뉴 건너뛰기


부득히 죄송합니다만, 진정한 몸짱은 아닌 듯...

이진학2004.06.01 02:13조회 수 500댓글 0

    • 글자 크기


  보디빌딩으로 단련된 몸은 운동을 하지 않으면 근육이 다 빠져 나가 버립니다. 그래서 오히려 피부에 주름만 더 생기게 하는 역효과를 가져올 수 도 있습니다. 그리고 보디빌딩은 근력 및 근육이 나오게 하기 위해 순간적인 힘을 쏟는 운동을 많이 하기 때문에 혈압이 매우 높아지게 됩니다.

  적당한 근력 운동은 좋은 거지만 보디빌딩 선수 처럼 되는게 반드시 바람직한 운동은 아니라는 것을 말씀드리고 싶네요. 그렇다고 보디빌딩이라는 운동이 나쁘다는건 아닙니다만 지나치게 근육이 나오게 할 필요까지는 없다는 겁니다. 개인적으로는 수영이라는 운동이 몸의 균형을 잡기에는 더 좋은 운동이라고 알고 있습니다.

  애써 쓰신 글에 좋지 않을 댓글을 달아 죄송합니다만, 얕은 지식이지만 아는 것을 공유하고자 몇자 적어봤습니다. 기분 나쁘셨다면 미리 사과 드립니다.


아직도 언제나 언제까지나

자전거가 좋다.

    • 글자 크기

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!39 Bikeholic 2019.10.27 3060
188096 raydream 2004.06.07 389
188095 treky 2004.06.07 362
188094 ........ 2000.11.09 175
188093 ........ 2001.05.02 188
188092 ........ 2001.05.03 216
188091 silra0820 2005.08.18 1474
188090 ........ 2000.01.19 210
188089 ........ 2001.05.15 264
188088 ........ 2000.08.29 271
188087 treky 2004.06.08 263
188086 ........ 2001.04.30 236
188085 ........ 2001.05.01 232
188084 12 silra0820 2006.02.20 1565
188083 ........ 2001.05.01 193
188082 ........ 2001.03.13 226
188081 물리 님.. 이 시간까지 안 주무시고 .. 물리 쪼 2003.08.09 215
188080 물리 님.. 이 시간까지 안 주무시고 .. 아이 스 2003.08.09 245
188079 글쎄요........ 다리 굵은 2004.03.12 540
188078 분..........홍..........신 다리 굵은 2005.07.04 712
188077 mtb, 당신의 실력을 공인 받으세요.4 che777marin 2006.05.31 1505
첨부 (0)
위로