>전 큰기어 3단하고 보통 평지를 달릴때는 24단놓고 달리는데..
>mtb를 전문적으로 타시는분들 보시면 적은단수놓고 패달을 무지빨리돌리시는것같던데....
>속도비가 어떤것이 효율적인지 감이 안잡히네요..
>큰단수놓고 패달을 적게 밟는게 적절한것인지 아님 기아단수를 약간 적게놓고
>빨리밟는게 옳은것인지 여러분들은 어떡해 타세요?


>>유산소운동이냐 무산소 운동이냐의 차이죠  도로에선 유산소 산타면 자동으로 근육운동이 되겠죠 제생각으로 ㅋㅋㅋ 즐라하세요...