결혼 후 빠질 줄 모르고 쪄버린 뱃살때문에..
이젠 왠만한 바지는 앞 단추 풀고 허리띠로 가리고 입습니다..ㅋㅋ

며칠전부터 체중감량에 들어갔습니다..
애들 다 보내고
강당에서 줄넘기만 한 30분정도..
30분정도 하니까  한 4천번정도 줄을 넘은것 같더군요..
그리고 잔차 출퇴근입니다..
왕복 30km정도 되구요..
출근시에는 시간관계상 바로 직장으로 오고(35-40분 라이딩)
퇴근시에는 집에 가다가 옆으로 샙니다..(1-1시간 30분  라이딩)
가다가 쫌만 헛생각하면 바로 여기저기에서 산이 나오거든요..^^

잔차는 주 2회 화, 목이구요..
줄넘기는 주 3회 월, 수, 금 이렇게 하고 있습니다..
목표가 석달동안 8kg빼는건데..
일단 빼먹지 않고 운동을 계속 할 생각이구요..
결과는 석달 후 겸허하게 받아드려야겠지요...

지금 제가 이렇게 체중감량을 하고 있는게
제대로 하고 있는건지 모르겠습니다..
제대로 하고 있지 않다면  체중감량 성고하신분들
가르쳐 주시면 고맙겠습니다... 부탁드려요..
빨랑 감량해서 돈 안들이고 지금 입고 있는 바지 제대로 입었으면 하는
마음 간절합니다..ㅜ.ㅜ