퇴행성 디스크랑 디스크가 퇴행 된거랑 무슨 차이가 있는지 모르겠습니다.
저의 경우는 퇴행이 되어 있다고 하더군요. 사진을 보니 4번인가가 닳아 좀 마름모 형으로 되어 있고 4,5번 디스크가 검게 나오더군요. 한 8년 정도 허리 때문에 고생을 했습니다.

그런데 자전거를 타는 것은 아프지 않다면 괞찬다고 합니다. 혹 의사 선생님께서 산악 자전거라고 말씀드려 다운 힐 이런거로 착각 하신게 아닌가 합니다.

전 그냥 자전거를 타도 문제 될게 없다고 하시던데요. 허리랑 등근육을 강화 시키는 운동을 하라는 말을 하더군요.

저의 경우는 작년에 사고 때문에 무릅 견열골절과 과 인공디스크 치환술까지 수술을 4번 받고 지금도 통증에 시달리고 있으니 아마 좀 더 심할 것 같습니다.
다시 한번 확인 해 보시면 좋겠네요.
저는 청담동 우리들병원 다니고 있습니다.