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자전거를 30~40분 연속으로타면

hyunkj212004.07.22 14:31조회 수 866댓글 0

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빠르게 걷기30~40분 하는거와 마찬가지로 유산소운동이 되나요?
주변에서 자전거는 그리 유산소운동효과가 미비하단 소릴들어서.....
어떤가요?
저도 자전거를 타지만 별로 땀도 안나고 하여튼 달리기하거나 빨리걷기보다
는 효과가 적은거 같아서요....-_-;


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자전거를 30~40분 연속으로타면 (by 깜장고양이) 크....... 정말 가고는 싶은디..... (by betasilver)

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