네이버에 'MTB XC연구소'라고 XC에 관련된 아주 좋은 카페가 있읍니다. 속도향상에 대한 체계적 훈련방법에 대해 많은 정보를 얻으실 수 있을 겁니다.

http://cafe.naver.com/doogys.cafe <- 카페주소..^^

근데 저는 한강 지류의 자전거도로나 한강자전거도로에서 레이싱 모드를 해야 하나 하는 생각을 자주 가집니다. 머 거기빼면 근처에 막 달릴만한 곳도 없긴하죠.. -_-

>중랑천 자전거 도로를 달리다 보면 나이 드시 아주머니나 아저씨들이 저보다 더 빨리 달리시더군여 . 거 은근히 열 받기도 하고 자존심도 상하더군요. 그래서 그런데 속도를 업시키는 방법 좀 가르쳐 주십시요. 어떤 샾에서는 허브를 갈면 된다고 하고 또 어떤 샾에서는 별 상관 없다고 하는데 선배 라이더 분들의 조언을 부탁합니다.참고로 제 애마는 뒷 드레일만xt고 나머지는 풀lx입니다.