메뉴 건너뛰기


몇가지 주의사항 ^^;

마니2004.07.28 19:46조회 수 261댓글 0

    • 글자 크기



>^^* 내가 정말로 1200km+a(300km)를 달릴 수 있을까...?

하실수 있습니다. 처음 마음가짐이 중요합니다.

>*투어 기간 및 방법 : 하루에 200~250km 이동계획으로서 약 5박6일(+1일..?) 정도 예상..
>비가 오거나 태풍이 와도 천재지변이 없는 한 오로지 잔~차질로 목적을 달성해 보겠다.

하루 예상 목표를 좀 줄이시길 바람니다. 우리나라 땅이 모두 평지가 아닌지라 산을 넘나들면서는
예상목표만큼 달릴수 없습니다.
또 늦은만큼 더 달리려고 욕심을 내게되면 다음날 라이딩이 불가능합니다.

>*장비 및 필수 용품(최소의 용품과 최저의 비용으로 예산 편성)
>- 나의 애마 : 허접한 잔~차
>- 자전거 무게: 약12.3kg.
>- 여행시 배낭 무게: 약 10kg 미만으로 최소화...
>(휴대품: 정비공구, 안경 주야간 겸용, 유니폼2벌, 반바지1장. 수영팬티1장,  등산용 판초우의1장, 방풍 자켓1장, 간단한 구급약품, 급속한 체력저하를 막기 위한 비상식량, 노숙에 대비한 방범장비&,

가방을 최대한 줄이십시요. 각 도시마다 필요한 것을 구하실수 있습니다.
제가 여행할때는 3키로 미만의 가방을 만들어 갔습니다.

>** 마음으로 지켜야할 준수사항= 안전에 유의한다. 교통 법규를 지킨다.

또하나!!  야간 라이딩은 아예 하지 마십시요. 국도에서 야간에 달리는 차들은
자전거의 깜박이 절대 못봅니다.
만약에 홀로 라이딩이라면 더더욱 위험합니다.

>*이동경로: 서울= 수유리-구리시-양평-홍천-인제-진부령고개-간성-거진-대진-통일전망대 찍고 동해안을 따라 역 주행해서 대진- 거진-속초-양양-주문진-강릉-동해-삼척-울진-영덕-포항-울산-부산-거제-여수-순천-해남 땅끝 마을 찍고 다시-목포-무안-영광- 내 고향 고창 선운사...(상황에 따라 서해안을 이용해서 서울 향해 페달질 가능성 농후함,)

각 코스별로 등고선을 확인해 보시고 평지에서는 좀더 달리고 산이 나오면 좀 덜 달리는게 좋습니다.

>*숙식은: 노숙+사회복지시설+경찰서+교회+성당+사찰+학교 등을 이용할 것이며...
>여관이나 콘-도등 안락한 시설은 최악의 경우가 아니면 피해가려고 노력 중...

최대한 안락한 시설이 좋습니다.
제가 여행시 찜질방에서 한번 잔적이 있었는데 전날 피로가 안풀려서 다음날 라이딩이 아주 힘들었습니다.
라이딩이 끝나고 목욕을 꼭 하십시요.
혹사시킨 근육을 풀어주어야 다음날 라이딩이 가능합니다.

또, 물과 음식 섭취를 꾸준히 하셔야 합니다.
하루 5끼는 먹을 생각하시고 식사와 라이딩간의 시간을 잘 맞추십시요.

식후에는 어느정도의 휴식도 필요합니다.

조심하시고 꼭 성공하시길 바람니다.  ^^;  파이팅!!


    • 글자 크기
하루에 50~60은 타야지 좋쵸. (by kimms8512) 화이텐 (by 피플)

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!40 Bikeholic 2019.10.27 3105
122883 무사 완주를 기원합니다.... 얼레꼴레르 2004.07.28 186
122882 일부러 뒤만 미끄러트리면... dhunter 2004.07.28 224
122881 그렇군요.......... 괴기매니아 2004.07.28 242
122880 힘찬 응원을..... kwakids 2004.07.28 308
122879 브레이크는 앞을 더 많이 잡는게 좋습니다. 대략 앞 70% 뒤 30% 오디세이아 2004.07.28 347
122878 감질나게나마 뚜르드프랑스2004 클립 볼 수 있는곳 shrewd 2004.07.28 274
122877 ^^ 드디어 100km 돌파.! zizonkkm 2004.07.28 238
122876 아...잘 안돼네요... kimms8512 2004.07.28 187
122875 디스크브레이크중에 싼거는 후지 스릴이 있죠;; 희빈 2004.07.28 269
122874 저는 뒷부레키를 많이 잡는데요. kimms8512 2004.07.28 259
122873 하루에 50~60은 타야지 좋쵸. kimms8512 2004.07.28 328
몇가지 주의사항 ^^; 마니 2004.07.28 261
122871 화이텐 피플 2004.07.28 292
122870 저도 한강으로 출퇴근합니다. doco 2004.07.28 155
122869 테크톡스는?! key4blue 2004.07.28 333
122868 메인 화면 하단에 Bikeholic 2004.07.28 541
122867 ^^ 드디어 100km 돌파.! 오디세이아 2004.07.28 315
122866 허거덩... 필아트 2004.07.28 229
122865 우오오~~!! eriny 2004.07.28 171
122864 왈바 자동 로그아웃에 대하여.. 앙끼 2004.07.28 144
첨부 (0)
위로