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무산소 & 유산소운동

papapak2004.07.30 03:45조회 수 290댓글 0

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저단기어로 페달링 삼십초 죽어라 하고 삼십초 쉬고(천천히) 반복 하는것도 무산소 운동 입니다.^^*
>요즘은 기어를 저단에 놓고 페달링만 죽어라 빨리 돌리며 다녔는데
>
>이걸보니 또 고단 기어를 놓고 다녀야겠다는 생각이 드는군요.
>
>아!남자의 마음은 갈대와 같아라...
>
>나만 그런가.ㅋㅋ


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