저단기어로 페달링 삼십초 죽어라 하고 삼십초 쉬고(천천히) 반복 하는것도 무산소 운동 입니다.^^*
>요즘은 기어를 저단에 놓고 페달링만 죽어라 빨리 돌리며 다녔는데
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>이걸보니 또 고단 기어를 놓고 다녀야겠다는 생각이 드는군요.
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>아!남자의 마음은 갈대와 같아라...
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>나만 그런가.ㅋㅋ