>이후 비행기장 구간에서도 시도 했으나. 거기에선 39에서 멈췄습니다. ㅎㅎ

>이후 가문비나무님과 O-O님의 연습 장소였던 성남 화장터 업힐 구간에 도전했지요.
>가문비님 기록이 기억은 안나는데.. 아무튼 속도계 세팅 제로로 하고 출발.(초원식당인지)
> 2-5,6,7 정도로 해머링과 안기를 반복 대충 평균은 14-17정도.. 정상까지 최고속도 19.7
>평속은 13.2던가? 거리는 기억 안나고 시간은 9분 20초 이걸 기준으로 앞으론 갈마터널 매연 마시고 퇴근 안하렵니다. 매번 기록 단축을 위해~! 그러고 보니 가문비님 기록이 7분 어쩌구 였던 기억이 나네요.. 가문비님 이 글 보시거든 리플 좀 부탁 드립니다.

7분은 제 기록 아닙니다. 0-0님 기록....7분 10초대 였던 걸로 알고 있습니다. 제 기록은 9분대였습니다.

그리고 비행장 옆 도로, 직선 구간이 3군데 있는데, 가장 긴 곳이 대략 1.5km정도 나오는 것 같아요.
어제 3*7 (1.95, 26") 에서 800m 구간 49km까지 나왔습니다. 아직 허접이라 1.5km 풀코스를 못 채우네요.
될듯 하면서 막판에 놓쳐버립니다.목표는 3*9에서 60km 입니다.^^;;

그나저나 갑자기 인터벌 연습은 왜? 같이 하실까요?